Facebook verbraucht etwa 80 MB pro Stunde, wenn Sie sich auf Textbeiträge und Fotos beschränken, etwa 150 MB pro Stunde für normales Scrollen im Feed mit aktiviertem Video-Autoplay und 400 MB bis über 1 GB pro Stunde, sobald Sie Reels, HD-Videos oder Facebook Live ansehen. Der größte Faktor ist das Autoplay-Video, das standardmäßig über mobile Daten aktiviert ist. Ein typisches 30-minütiges Scrollen verbraucht je nach Anzahl der geladenen Videos etwa 75 bis 200 MB. Das bedeutet, dass 1 GB Daten etwa 6 Stunden normales Scrollen hält, aber nur etwa 2,5 Stunden, wenn Sie viele Reels ansehen. Facebook liegt in der Mitte der datenhungrigen Apps: schwerer als Musik-Streaming oder Messaging, leichter als Vollbildvideo wie YouTube, aber es steigt schnell an, sobald Ihr Feed mit Videos gefüllt ist.
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Nachfolgend finden Sie die vollständige Aufschlüsselung nach Aktivität, wie lange 1 GB wirklich hält, warum Facebook überhaupt so viel verbraucht und die Einstellungen, die es schnell reduzieren.
In diesem Artikel:
Nutzen Sie Facebook im Ausland, ohne Ihren Datentarif zu verbrauchen
Wie man die Facebook-Datennutzung auf iPhone und Android überprüft
Wie viel Daten verbraucht Facebook pro Stunde?
Facebook verbraucht ungefähr 80 MB pro Stunde für Text und Fotos, etwa 150 MB pro Stunde für normales Scrollen mit Autoplay an, und 400 MB bis 1 GB oder mehr pro Stunde für Videos, Reels und Live.
| Was du machst | Daten pro Stunde |
|---|---|
| Textbeiträge und Fotos, Autoplay aus | ~80 MB |
| Normales Feed-Scrolling, Autoplay an | ~150 MB |
| Ansehen von Reels oder HD-Videos (1080p) | ~400 bis 600 MB |
| Video in 4K ansehen | ~1,2 GB |
| Facebook Live | 500 MB bis 2 GB |
| Datensparmodus oder Facebook Lite | ~40 MB |
Die Videoqualität ist entscheidend. Die gleiche Stunde Facebook-Video kostet etwa 18 MB bei 240p, 120 MB bei 480p, 300 MB bei 720p und 420 MB bei 1080p. Fotos sind günstig mit etwa 100 bis 300 KB pro Stück, und eine einzelne Story verbraucht etwa 0,5 bis 2 MB.
Wie lange hält 1 GB Daten auf Facebook?
1 GB Datenvolumen reicht für etwa 6 Stunden normales Facebook-Scrollen, etwa 12 Stunden, wenn Sie sich auf Text und Fotos beschränken, und ungefähr 2,5 Stunden, wenn Sie Reels oder HD-Videos ansehen.
| Was du machst | Wie lange 1 GB hält |
|---|---|
| Text und Fotos, Autoplay aus | ~12 Stunden |
| Normaler Feed, Autoplay an | ~6 Stunden |
| Rollen oder HD-Video | ~2,5 Stunden |
| Facebook Live (HD) | ~1 Stunde |
| Datensparmodus oder Facebook Lite | ~24 Stunden |
Ein einzelnes Gigabyte reicht für eine Woche gelegentliches Nachsehen aus, aber eine Stunde Facebook Live kann den größten Teil davon in einer Sitzung aufbrauchen.
Warum verbraucht Facebook so viele Daten?
Facebook verbraucht so viele Daten hauptsächlich, weil Videos standardmäßig über mobile Daten automatisch abgespielt werden und die App Videos und Fotos in deinem Feed vorlädt, bevor du sie überhaupt erreichst.
Drei Dinge treiben es an. Autoplay-Video ist so eingestellt, dass es sowohl bei mobilen Daten als auch bei WLAN automatisch abgespielt wird, sodass Clips sofort starten, wenn sie in den Sichtbereich scrollen. Der Feed lädt auch kommende Videos und hochauflösende Fotos vor, sodass sie sofort abgespielt werden, was bedeutet, dass Sie Inhalte herunterladen, die Sie möglicherweise nie ansehen. Und Facebook verwendet weiterhin kleine Datenmengen im Hintergrund, aktualisiert Benachrichtigungen und Inhalte, wenn die App geschlossen ist. In seltenen Fällen läuft diese Hintergrundaktivität aus dem Ruder, und einige Reisende haben berichtet, dass Facebook an einem Tag Dutzende von Gigabyte verbraucht, fast immer im Zusammenhang mit eingeschaltetem Autoplay und vollständigem Vorladen. Eine neuere Eigenart, die man kennen sollte: An Fotobeiträge angehängte Songs können auch dann abgespielt werden, wenn das Video-Autoplay ausgeschaltet ist, da Facebook diese Beiträge als Bilder und nicht als Videos behandelt.
Eine Sache, die Reisende vergessen: Hochladen verbraucht Daten schneller als das Scrollen durch Inhalte. Das Posten eines einminütigen HD-Videos kann 100 MB oder mehr verbrauchen, und eine Serie von 20 hochauflösenden Urlaubsfotos kann 40 bis 100 MB benötigen, da Ihr Telefon jedes Mal die vollständige Datei sendet. Wenn Sie viel unterwegs posten, schalten Sie in den Medien-Einstellungen das Hochladen von HD-Fotos und -Videos aus.
Nutzen Sie Facebook im Ausland, ohne Ihren Datentarif zu verbrauchen
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Wie schneidet Facebook im Vergleich zu anderen Apps ab?
Facebook sitzt in der Mitte des Feldes. Schwerer als Musik-Streaming, Navigation und einfache Nachrichtenübermittlung, leichter als Vollbildvideo wie YouTube und Netflix, aber es schließt diese Lücke schnell, sobald Ihr Feed mit Reels und Autoplay-Videos gefüllt ist.
| App | Daten pro Stunde (starker Gebrauch) | Daten pro Stunde (leichte Nutzung) |
|---|---|---|
| ~400 MB (Reels, HD-Video) | ~80 MB (Text und Fotos) | |
| Snapchat | ~360 MB (Geschichten, Spotlight) | ~20 MB (nur Chat) |
| TikTok | ~840 MB | ~280 MB |
| Netflix | 3 GB (1080p HD) | 300 MB (Daten sparen Modus) |
| YouTube | 1,5 GB (720p) | 90 MB (144p) |
| Zoom / Teams | ~1,1 GB (1-zu-1 HD-Video) | ~50 MB (nur Audio) |
| ~720 MB (scrollen) | k. A. | |
| 480 MB (Videoanruf) | k. A. | |
| FaceTime | ~250 MB (Videoanruf) | ~30 MB (Audioanruf) |
| Spotify | 150 MB (Sehr hohe Audioqualität) | 40 MB (Normale Audio) |
| Google Maps | ~20 MB (Satellitenansicht) | ~5 MB (Navigation) |
Möchten Sie das vollständige Bild für die anderen Apps, die Ihre Daten verbrauchen? Überprüfen Sie die Aufschlüsselungen für Snapchat, TikTok, Netflix, YouTube, Zoom und Teams, Instagram, WhatsApp, FaceTime, und Spotify. Facebook bleibt leichter als die videozentrierten Apps für das tägliche Scrollen, aber eine Facebook Live-Sitzung bringt es direkt in das Gebiet von TikTok und Instagram.
Wie man die Datennutzung von Facebook reduziert
Der schnellste Weg, Facebook-Daten zu reduzieren, besteht darin, die automatische Videowiedergabe auszuschalten und den Datensparmodus zu aktivieren, was zusammen Ihren Verbrauch um mehr als die Hälfte senken kann.
Schalten Sie die automatische Wiedergabe aus. Öffnen Sie Einstellungen und Datenschutz, dann Einstellungen, dann Medien, und setzen Sie die automatische Wiedergabe auf Nie Videos automatisch abspielen. Dies verhindert, dass Clips beim Scrollen geladen werden, was die größte Einsparung darstellt, die Sie machen können.
Schalten Sie den Datensparmodus ein. Im selben Medienmenü, unter Videoqualität, tippen Sie auf Datensparmodus. Videos, die Sie dann auswählen zu sehen, werden in niedrigerer Auflösung abgespielt.
Deaktivieren Sie HD-Uploads. Schalten Sie in den Medien-Einstellungen Upload von HD-Fotos und Upload von HD-Videos aus, damit beim Posten von Ihrer Reise kleinere Dateien gesendet werden.
Öffnen Sie Links in Ihrem eigenen Browser. Der In-App-Browser von Facebook lädt jeden Tracker und jede Anzeige auf einer Seite und protokolliert alles unter der Facebook-App, ohne die Dateneinsparungen Ihres Browsers. Wenn Sie auf einen Link tippen, verwenden Sie das Drei-Punkte-Menü und wählen Sie In externem Browser öffnen.
Verwenden Sie Facebook Lite, wenn Sie ein Android-Gerät haben. Es verbraucht etwa ein Zehntel der Daten der Haupt-App und läuft auch bei schwachem Signal gut. Es ist nicht auf dem iPhone verfügbar.
Hintergrunddaten einschränken. Auf dem iPhone die Hintergrundaktualisierung für Facebook ausschalten. Auf Android die App-Einstellungen öffnen und die Hintergrunddaten begrenzen.
Speichern Sie Videos und Uploads für WLAN. Sehen Sie sich Reels und Live an und posten Sie Ihre Fotos, wenn Sie verbunden sind, und sparen Sie mobile Daten für Text und leichtes Scrollen.
Wie man die Facebook-Datennutzung auf iPhone und Android überprüft
Sie können genau sehen, wie viele Daten Facebook in Ihren Telefoneinstellungen verwendet hat, nicht in der App.
Auf dem iPhone: Öffnen Sie Einstellungen, tippen Sie auf Mobilfunk oder Mobile Daten, scrollen Sie nach unten zur App-Liste und finden Sie Facebook. Die Zahl darunter ist die Datenmenge, die die App im aktuellen Zeitraum verwendet hat.
Auf AndroidÖffnen Sie Einstellungen, gehen Sie zu Netzwerk und Internet, dann Mobilfunknetz, dann App-Datennutzung, und tippen Sie auf Facebook für eine vollständige Aufschlüsselung einschließlich Hintergrunddaten.
Setzen Sie den Zähler zu Beginn einer Reise zurück, wenn Sie eine einzelne Fahrt verfolgen möchten.
Häufig gestellte Fragen
Verwendet Facebook viele Daten?
Ja, mehr als die meisten Leute erwarten. Normales Scrollen mit aktiviertem Autoplay verbraucht etwa 150 MB pro Stunde, und das Ansehen von Reels oder HD-Videos kann 400 MB bis über 1 GB pro Stunde erreichen. Wenn man sich auf Text und Fotos beschränkt, bleibt es bei etwa 80 MB pro Stunde leicht.
Warum verbraucht Facebook im Hintergrund so viele Daten?
Facebook aktualisiert Benachrichtigungen und lädt Feed-Inhalte vor, selbst wenn die App geschlossen ist, was leise Daten verbraucht. Autoplay und vollständiges Vorladen sind die üblichen Ursachen für große unerwartete Spitzen. Das Ausschalten der Hintergrundaktualisierung der App und des Autoplay stoppt das meiste davon.
Wie viel Daten verbraucht Facebook pro Stunde?
Ungefähr 80 MB für Text und Fotos, etwa 150 MB für normales Scrollen mit Autoplay eingeschaltet, und 400 MB bis 1 GB oder mehr für Video, Reels und Live. Die Videoqualität ist der Haupthebel, wobei 1080p etwa 420 MB pro Stunde kostet.
Wie viele GB verbraucht Facebook pro Monat?
Bei etwa 45 Minuten gemischter Nutzung pro Tag verbraucht Facebook ungefähr 2 bis 3 GB pro Monat. Schaut man viele Videos, kann das über 5 GB steigen. Text- und Fotodurchsuchen hält es näher bei 1 GB.
Ist Facebook Lite besser zum Datensparen?
Ja, auf Android. Facebook Lite verbraucht etwa ein Zehntel der Daten der vollständigen App, da es schwere Videos und hochauflösende Bilder entfernt. Es ist eine gute Wahl für Reisen oder schwaches Signal, aber es ist nicht auf dem iPhone verfügbar.
Verbraucht Facebook Reels mehr Daten als der normale Feed?
Ja. Reels sind kurze HD-Videos mit automatischer Wiedergabe, daher verhalten sie sich wie TikTok und können 400 MB bis 800 MB pro Stunde verbrauchen, weit über den 80 bis 150 MB des normalen Feed-Scrollens.
Beinhaltet das Facebook Messenger?
Nein. Diese Zahlen beziehen sich auf die Haupt-Facebook-App. Messenger ist eine separate App: Textnachrichten verbrauchen kaum Daten, Sprachanrufe sind mit etwa 20 MB pro Stunde leicht, und Videoanrufe sind mit ungefähr 5 bis 15 MB pro Minute schwerer.
